【快快筆記】６種食材顧好你的胃
1.高麗菜：維生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織，可保護胃腸黏膜。
2.南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。
3.木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。
4.山藥：黏稠質地也有保護胃壁功效。
5.薑：促進血液循環，可緩解天氣寒冷時造成的胃痛。
6.秋葵：果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁。
（◤適量吃最好！６食材正確吃，營養師的貼心叮嚀↘http://bit.ly/1n4jBvo）
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【快快筆記】６種食材顧好你的胃
1.高麗菜：維生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織，可保護胃腸黏膜。
2.南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。
3.木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。
4.山藥：黏稠質地也有保護胃壁功效。
5.薑：促進血液循環，可緩解天氣寒冷時造成的胃痛。
6.秋葵：果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁。
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